在线股票配资公司 找到你的“补血黄金周”，一周喝5次，补气养血，面色红润有光泽

唐末（懿宗李漼之后）和五代的百年历史，朝堂上君怀疑臣、臣怀疑君已经成为常态。“安史之乱”后的“藩镇割据”“宦官专权”开始，有多少皇帝被大臣杀在线股票配资公司，又有多少无辜大臣被皇帝杀。

然而，公元1211年来自蒙古世仇骑兵的南下肆虐却让金国内部很多有识之士再次认识到了这个世界残酷的本质。不得已，完颜金国的君臣们在正面战场节节败退的同时也开始再次思考求生之路。

五红汤是药膳的一种，适合各类人群食用，对于女性朋友来说，经常喝五红汤的话，可以起到改善气血不足、改善贫血、提高免疫力；对于老年人来说，能增强体力，对肾脏有一定滋补效果，还能在一定程度上预防骨质疏松症的发生。

为什么建议要多喝“五红汤”呢？是因为随着生活节奏的加快，不少人的身体多多少少都有点问题，而五红汤作为一种简单易做的“滋补汤”，无疑成了大家不可多得的选择，五红汤可以为中老年人、年轻的女性朋友，带来多重的好处。

隔壁85岁的老奶奶一周吃5次，脸色红润气色好，今天我就把这个做法，偷偷分享给大家，它的做法和食材都非常的简单，看一遍就能轻松学会。

春天喜欢喝白开水，不如喝这一道五红汤，口感绵软香甜，还带着一股浓浓的枣香味，5种食材的营养，全部都在这碗汤里面，做法简单，好喝又健康，老少皆宜。

推荐食谱：五红汤

主要食材：赤小豆、红皮花生、大红豆、红薯、红枣、枸杞、面粉

具体做法：

第一步：清洗食材

准备50克的赤小豆，20克的大红豆，50克红皮花生，加入适量的清水，用手把它们清洗一遍，然后换水，继续给它抓洗几遍，放入冰箱里浸泡一个晚上，这样第二天熬粥的时候，既快速又方便。

第二步：蒸红薯

准备一个红薯，洗净去皮后，再给它切成薄片，尽量切得薄一些，这样熟得比较快一点，切好后，放入盘中，然后放入蒸屉里面，盖上盖子，开大火上汽蒸15分钟。

第三步：清洗红枣和枸杞

在小碗中放入35克的红枣、一小把枸杞，再加入一勺面粉，少许的清水，用手抓拌至比较粘手的时候，往里倒入适量的清水，用手抓洗一遍，然后换上干净的清水，给它冲洗2-3遍，洗好后，控水捞出备用。

第四步：去枣核

下面把红枣给它处理一下，给它剪成小块，把里面的枣核去掉，如果觉得用剪刀麻烦，也可以用吸管，直接把里面的枣核去掉，全部处理好后，放入盘中备用。

第五步：揉面团

将蒸好的红薯取出，往里加入一勺白糖，然后将红薯碾成泥状，再少量多次地加入150克的糯米粉，边加边搅拌，最后搅拌成面絮状，就下手揉成一块软硬适中，比较光滑的面团。

第六步：制作红薯丸子

用手揪出一小块的面团，放手里给它捏紧实一点，再放手心搓成一个鸡蛋黄大小的圆球，按照相同的方法，把剩下的糯米团，全部搓成小丸子，然后放一边备用。

第七步：开始煮制

将泡好的赤小豆、花生、大红豆，倒入砂锅中，再倒入适量的清水，大火煮开后，转中小火煮至20分钟，接着用勺子搅拌几下，然后倒入红枣，继续搅拌搅匀后，盖上盖子，再煮10分钟。

第八步：煮红薯丸子

提前烧开水，将红薯丸子倒进去，开大火煮，期间要用铲子不停地给它搅拌，防止丸子粘连在一起，等丸子全部漂浮起来后，往里淋入一勺冷水，大火煮开，就将丸子捞出，放入水中过凉，这样的红薯丸子，吃起来更加的筋道爽滑。

第九步：半成品

将煮好的红薯丸子，也倒入砂锅中，用勺子搅拌一下，接着再煮5分钟左右，把红薯丸子煮至入味后，往里加入一块手工红糖，继续充分的搅拌均匀，把红糖搅拌至融化。

第十步：完成

出锅前，加入提前洗好的枸杞，用勺子充分的搅拌均匀后，即可出锅，一道非常好喝的五红汤就做好了。

第十一步：享用美味

这样做出来的五红汤，浓郁香甜，再加上软糯香甜的丸子，真的很好吃，这个五红汤一年四季都可以食用，特别适合手脚冰凉、面色发黄的人吃，喜欢的朋友，赶紧收藏起来试试吧。

结语：找到你的“补血黄金周”，一周坚持喝3次，补气养血、面色红润，不化妆也漂亮。

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