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这几年，芋泥深受消费者追捧股票杠杆炒股是什么意思，每到冬天更是火遍街头巷尾。但你知道绵软丝滑、甜美馥郁的芋泥有多“可怕”吗？ 01 芋泥——芋头的糖油混合物变体 芋头属于薯类，和红薯、土豆、紫薯、山药类似，都可算作杂粮，替代饮食中精米白面的角色，作为主食，不仅能充饥、提供能量，还能减脂、控血糖—— 热量低——100克芋头大约只有56～85千卡热量，是米饭的1/2。升糖慢，一般在50～55之间，是妥妥的低 GI （低血糖生成指数）食物。 但芋泥和芋头完全不同，很多人错误地以为，芋泥就是芋头捣成泥

说起适合孩子的快手营养早餐专业期货配资，麦片绝对算得上家里餐桌上的常客。 尤其是燕麦，富含各种矿物质和维生素，丰富的 β-葡聚糖能调节免疫和肠道健康，帮孩子顺利便便。 买麦片时我们会发现，挂着燕麦或麦片名称的方便食品真不少——有的带果干、坚果，配料丰富像零食；有的口感有脆有糯、香香甜甜，孩子吃得停不下来。 图片来源：站酷海洛 提醒大家一句，麦片花样繁多，早餐给孩子吃，真得留个心眼，小心别踩坑。 4 种麦片，一口下去都是糖 真心不建议买给孩子吃 麦片挑选起来眼花缭乱，其实不外乎纯麦片和复合麦片两

对于糖尿病患者而言，日常的血糖管理需要格外留意厦门股票配资，特别是在睡眠期间。 你有没有过这样的情况：晚上入睡后，突然感到异常的口渴、频繁上厕所，或者早晨醒来时常常感到非常疲倦，甚至有些头晕眼花？ 虽然这些症状看起来平平无奇，但很可能隐藏着一个信号：你的血糖或许已经在不知不觉中升高了。 身为一名有着多年医院工作经历的医生，我接触过大量糖尿病患者，他们中不少人由于忽视睡觉时的细微症状，错过了及时调整血糖的时机。 血糖升高并非突然发生，而是一个缓慢积累的过程，而许多糖尿病患者在睡觉时并没有意识到血